気ままに生きる/無理をしない生き方の模索

双極性障害に鬱病ダメ人間  ポンコツでもいいじゃん 失敗や不幸を書いていきます

血圧、体重がやばい



健康診断結果が最悪だった。

尿酸値とコレステロールがすこぶる悪い。

 

原因は、運動不足とどか食い。




f:id:russellwata:20200215100023j:image



f:id:russellwata:20200215095539j:image

 

今日の朝の血圧がうえが155とかなり悪い数値。

健康保険組合で再検査と指導がある。

面倒臭いが自業自得だ。

 

婚活もしているし、締まった体と健康は必須。