なんか、何もやりたくない。
ふわふわした感じで、頭が回らない。
力が入らない。
久しぶりに5月病的な落ち込み。
暫く忘れていた感覚が戻ってきた。
非正規労働者として働いていこうと思ったのは、季節の変わり目や梅雨や台風等が着た時に、定期的に頭の痛さ疲労感、倦怠感に襲われていたから。
もともと双極性障害があったり、ストレス耐性が極端に弱かった。
しかし、こんな症状が顕著に出始めたのは、大学生になったときや、就職したときだった。
中高生の時は死ぬほど運動していたが、大学生以降はほとんど運動せずにいた。
運動していた人間が運動を辞めると、うつ状態になりやすいみたい。
正社員を辞めて、うつ状態の治療を続けながら仕事をするってとても大変で、非正規労働者として働いていくしかないのか？と長期間自問自答していた。
5年前位から非正規労働者として生きていくことを決意し、健康と体力維持の為にトレーニングを開始した。そうしたら、すこぶる調子が良くなって、良いことずくめ。
しかし、最近トレーニングにいけないでいる。すると、久しぶりに5月病的な頭の重さが続く。
この忘れていた感覚。
全てをリセットし、何もかも投げだしたい感覚が蘇ってきた。
改めてバランスの取れた食事、適度な運動、規則正しい生活は大切で、これらが健全な精神を作り出すのだ。
