仕事がだめで運動しないと落ちていきそう

久しぶりに運動した。

少し気分がよくなった。

仕事が上手くいってなかったり、疲れていたり、暑いと運動しなくなる。

運動しないと体調悪くなって、仕事が嫌になり落ちていく。

負のスパイラル。

こうして最後は死にたいと思うまで落ちてく。

運動って大事だと思う。

生活の一部になることが大切で、ある意味仕事より大事だと感じる。