2019-07-28から1日間の記事一覧
運動を再開した。 トレッドミルで30分ランニング。 腹筋や背筋、筋トレ30分。 たかだか一時間程度たが、軽い運動をする。 4年間続けていたトレーニングを辞めた結果 - 気ままに生きる/無理をしない生き方の模索 運動に行かなくなって、頭も体も重い憂鬱な日…
運動を再開した。 トレッドミルで30分ランニング。 腹筋や背筋、筋トレ30分。 たかだか一時間程度たが、軽い運動をする。 4年間続けていたトレーニングを辞めた結果 - 気ままに生きる/無理をしない生き方の模索 運動に行かなくなって、頭も体も重い憂鬱な日…