双極性障害を持つ母は被害妄想だったり、父に対する怒りの気持ちが無くならないらしかった。 認知の歪みがあったのだ。 自分も母の影響を受けているのか？似ているのか？同じような傾向にある。 他人への憎しみがおさまらない。 例えば、仕事をしない同僚だ…

不安障害があるせいか、一人で解決できないことがあると頭から離れない。 いくつかの仕事を並行してできない。 いまだにコミュニケーション能力がなく、他人が話すことを頭で上手く整理できない。 自己肯定感がないので過去の失敗や能力の低さに苦しんでしま…