上手く行かない理由は自分にあった。 うつ病や神経症が原因の認知の歪み。 例えば、人にどう思われているか？ 失敗をひきずったり。 自分の手におえないことについてうだうだかんがえたり。 将来のことに悲観したり。 自分で自分を不幸にしていた。 自分の認…